<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archívy výstup | Cestuj po svete</title>
	<atom:link href="https://cestujposvete.sk/tag/vystup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://cestujposvete.sk/tag/vystup/</link>
	<description>Cestovateľský blog a úprimný sprievodca svetom</description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Mar 2022 16:35:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>sk-SK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.1.1</generator>

<image>
	<url>http://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2018/01/favicon2.png</url>
	<title>Archívy výstup | Cestuj po svete</title>
	<link>https://cestujposvete.sk/tag/vystup/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ako sme zdolali najvyšší vrch Panamy. Vulkán Barú s výškou 3 474 metrov nás poriadne potrápil</title>
		<link>https://cestujposvete.sk/vystup-na-vulkan-baru-panama/</link>
					<comments>https://cestujposvete.sk/vystup-na-vulkan-baru-panama/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Kincel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 14:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cestopisy a zážitky]]></category>
		<category><![CDATA[Panama]]></category>
		<category><![CDATA[Stredná Amerika]]></category>
		<category><![CDATA[hory]]></category>
		<category><![CDATA[latinská amerika]]></category>
		<category><![CDATA[panama]]></category>
		<category><![CDATA[sopka]]></category>
		<category><![CDATA[stredná amerika]]></category>
		<category><![CDATA[turistika]]></category>
		<category><![CDATA[vulkán]]></category>
		<category><![CDATA[výstup]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cestujposvete.sk/?p=5003</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#8222;Niekedy je ťažké byť tvojou priateľkou&#8220; hovorí mi Chen, keď ju konečne presvedčím, aby sa so mnou vydala na najvyšší vrch Panamy. Neaktívnu sopku a jedno z mála miest na&#8230;</p>
<p>Príspevok <a rel="nofollow" href="https://cestujposvete.sk/vystup-na-vulkan-baru-panama/">Ako sme zdolali najvyšší vrch Panamy. Vulkán Barú s výškou 3 474 metrov nás poriadne potrápil</a> zobrazený najskôr <a rel="nofollow" href="https://cestujposvete.sk">Cestuj po svete</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="perexovy">&#8222;Niekedy je ťažké byť tvojou priateľkou&#8220; hovorí mi Chen, keď ju konečne presvedčím, aby sa so mnou vydala na najvyšší vrch Panamy. Neaktívnu sopku a jedno z mála miest na svete, odkiaľ dovidíš rovno na dva svetové oceány &#8211; Tichý na jednej strane a Atlantický oceán s Karibským morom na druhej. Jediné, čo musíš urobiť, je zdolať 27 km trasu s 1700 metrovým prevýšením.</p>



<h2>Začíname o 23:00 v noci v úplnej tme</h2>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em><strong>&#8222;Nenávidím ťa&#8220;</strong></em> hovorí mi Chen, keď ju budím o 11-tej v noci v mestečku Boquete a oznamujem jej, že náš taxík čaká pred hotelom. Berieme batohy a nabalené teplé veci (na vrchole býva aj okolo 0°C) a sadáme k šialenému taxikárovi. Ten naplno vypeckuje &#8222;Total Eclipse of the Heart&#8220; od Bonnie Tyler a úzkymi nočnými cestami sa neskutočne rýchlo rúti smerom k Vulkánu. &#8222;Fasa&#8220; hovorím si, &#8222;rodičia sa boja, čo ak sa mi na túre niečo stane, a ja pritom zomriem už v taxíku&#8220;.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Nakoniec však v poriadku dorazíme k turistickému chodníku a 23:30 vyrážame na túru. Svietime si baterkami, tma ako v rohu. Chen ide na takúto túru a do takej výšky prvý krát. Aby som sa prispôsobil jej kondičke, vyrážam na túru <strong>s poriadnym spánkovým deficitom</strong>. Pred túrou sa mi nepodarilo pospať si, noc predtým som si posediačky zdriemol len na pár hodín v nočnom autobuse a celkovo som kvôli ponocovaniu a práci poriadne nespal celý týždeň. Už pri prvých krokoch tuším, že to poriadne pocítim.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Cesta na vrchol je nuda. 6 &#8211; 7 hodín sa drbeš v totálnej tme a vidíš akurát tak hovno. Zmení sa to len vtedy, keď sa spoza stromov nad tebou otvorí <strong>výhľad na nočnú oblohu</strong>. Vtedy je to paráda, pretože takto vysoko v horách a tak ďaleko od svetelného znečistenia môžeš pozorovať tisícky jasných hviezd a dokonca voľným okom krásne uvidíš Mliečnu dráhu. Ráno o 4:00 si dávame pauzu a skúšam si hviezdy fotiť. To už celkom prituhuje a od zimy ma pri fotení bolia prsty.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-1024x683.jpg" alt="Nočná obloha a hviezdy nad Panamou." class="wp-image-5010" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/hviezdy-panama-baru.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Vďaka minimálnemu svetelnému smogu a perfektnému počasiu nás v noci sprevádzali tisícky hviezd nad hlavou.</em></figcaption></figure>



<h2>Východ slnka na vulkáne Barú</h2>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Šlapeme do kopca ďalej. Cesta nahor nie je extra strmá, stúpanie 1700 metrov je rozložené na 13,5 km, takže to ide pozvoľne. Je nemožné sa stratiť, kamenistá širšia cesta slúži aj pre terénne autá, ktoré sa ňou dokážu vyštverať takmer na vrchol <em>(pre turistov taká sranda stojí 150 dolárov)</em>. Je to však monotónne a únavné ako sviňa. Už cestou hore si uvedomujem, ako strašne som unavený.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Chen nehovorí nič.</strong> Nedokáže. Kráčame potichu, nesieme sa ako mátohy. Na vrch sa doplazíme presne na východ slnka, o 6:30 ráno. Odchádzajúca tma nás preberá, konečne sa naskytujú výhľady a obaja ožívame. So slnkom sa do nás vlieva nová energia a zrazu behám po okolí a fotím ako šibnutý. Máme šťastie na pekné počasie, na jednej strane fakt vidíme až na Tichý oceán. Atlantik je skrytý pod oblakmi, ale čarovná inverzia tiež svojím spôsobom pripomína nekonečné more. Na hlavnom vrchole s krížom je asi 20 ľudí, tak si radšej nájdeme vlastné miestečko na inej hŕbe skál. Spravíme si ranný piknik a pozorujeme ranné slnko. Ostatní turisti sa poberajú preč a tak celý vrchol vulkánu Barú zostáva voľný len pre nás.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-1024x683.jpg" alt="Výhľad z najvyššieho vrchu Panamy. Východ slnka v Paname. " class="wp-image-5013" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vychod-slnka-baru-panama.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Hore sme to stihli presne na prekrásny východ slnka!</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-1024x683.jpg" alt="Vrcholová fotografia na vulkáne Barú." class="wp-image-5014" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/vrcholova-fotka-vulkan-baru-panama.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Na najvyššom bode s krížom musí byť samozrejme vrcholová fotografia! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </em></figcaption></figure>



<h2>Bolesť a kríza cestou dole</h2>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Po hodinke oddychu sa vraciame dole. Som tááák unavenýýýý! Najradšej by som si ľahol doprostred cesty na zem a spal. Chen to isté. Vlečieme sa dole tou istou cestou, ktorá je rovnako monotónna ako predtým. Nezaujímavá džungľa, tentokrát <strong>ponorená v hmle</strong>. Zostup tiež nie je náročný, ale kurva nekonečný. Keď vidím, ako pomaly ubiehajú kilometre, chce sa mi plakať.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em>&#8222;Ak by som sem mala ísť ešte raz, tak sa radšej zabijem&#8220;</em> hovorí Chen a samozrejme preháňa. Ale v tom momente mám podobný pocit. Nikdy som si neprial posteľ viac ako vtedy. Sme len v polovici cesty dole, stále vo výške okolo 3000 m n. m. Rozmýšľam, či som bol niekedy unavený až takto veľmi. Zdolal som 105 km maratón a aj oveľa náročnejšie sopky, ale Vulkán Baru ma svojou zdanlivo nekonečnou cestou úplne vyšťavil. Aj kvôli tomu po ceste už takmer vôbec nerobíme prestávky, radšej nech to už máme z krku.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Chen plače. Ja ju utešujem. Má odpálené nohy, <strong>bolí ju každý krok</strong>. Ja zase kvôli únave kráčam ako opitý. Musí byť na nás krásny pohľad. To už sú viac energiou nabití aj zombíci z The Walking Dead. Tí by nás teraz v pohode predbehli. Ale o 13:00 poobede, po 13 a pol hodinách šľapania, <strong>sme konečne v cieli</strong>. Respektíve na začiatku. Vracia sa dobrá nálada. Vieš, taký ten pocit <strong>&#8222;Zvládli sme to!&#8220;</strong>.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Sedíme uprostred cesty, prichádza autobus. Počas cesty do hotela sa hlúpo usmievame. Možno pre toto sa stále v tých horách takto trýznime. Nie len kvôli tým výhľadom, ale aj kvôli tomu, aby sme <strong>z času na čas porazili sami seba</strong>. Za ten skvelý pocit to stojí. A neskôr si pri pohľade na fotky uvedomujem, že sa vyškriabať <strong>na najvyšší vrch Panamy skutočne oplatilo</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-1024x683.jpg" alt="Inverzia nad Atlantickým oceánom." class="wp-image-5017" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-1536x1024.jpg 1536w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/inverzia-panama-hory.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Magická inverzia nad Atlantickým oceánom. Pohľad z výšky 3 474 metrov nad morom.</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-1024x683.jpg" alt="Hory v Paname." class="wp-image-5018" width="780" height="520" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-hory.jpg 1200w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" /></a><figcaption><em>Pohľad na okolité Panamské hory.</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-1024x683.jpg" alt="Turistika v Paname. " class="wp-image-5019" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/turistika-v-paname.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Objavovanie masívu sopky. Po kopčekoch a rôznych skalách som behal hore dole niekoľko desiatok minút. Všade sa ponúkal pekný výhľad. Za mnou sa v diaľke rozprestiera Tichý oceán.</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-1024x683.jpg" alt="Kopce, hory a turistika v Paname." class="wp-image-5020" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/sopka-baru.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Síce v noci kráčaš dlhé hodiny v tme, ale ráno sú tie výhľady skvelá odmena. Pohľad na tie lesmi a džungľami zarastené hory mi pripomenul film Jurský park. </em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-1024x683.jpg" alt="Vysoké hory v okolí sopky Barú." class="wp-image-5021" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/panama-kopce.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>Horský masív hneď vedľa. Panama má všetko. Krásne pláže, historickú architektúru, moderné mrakodrapy, aj vysoké hory. </em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama.jpg" data-rel="lightbox-gallery-orE23Msq" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-1024x683.jpg" alt="Hviezdy bez sveteľného znečistenia. " class="wp-image-5022" srcset="https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-1024x683.jpg 1024w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-300x200.jpg 300w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-768x512.jpg 768w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-1170x780.jpg 1170w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-585x390.jpg 585w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama-263x175.jpg 263w, https://cestujposvete.sk/wp-content/uploads/2022/03/nocna-obloha-panama.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><figcaption><em>A ešte jeden pohľad na nočnú oblohu nad Panamou.</em></figcaption></figure>



<h2>Tipy a informácie o výstupe na vulkán Barú v Paname:</h2>



<ul><li>Pre mierne pokročilého turistu Vulkán Barú nie je žiadna extrémne náročná hora. Len sa predtým dobre vyspi. </li><li>Na vrchol vedú dve cesty, najčastejšie sa chodí z mesta Boquete. Výstup trvá 5 &#8211; 7 hodín, zostup cca 3 &#8211; 5 hodín. Plus nejaký čas strávený na vrchole. </li><li>Trasa hore a dole má 27 km a 1700 metrové prevýšenie</li><li>Ak si zoberieš stan a spacák, trasa sa dá rozdeliť aj na dva dni</li><li>Za vstup na trek sa neplatí, jediné výdaje sú na na dopravu &#8211; treba sa dostať na začiatok / koniec treku. Z mesta Boquete buď autobusom (3$ na osobu) alebo taxíkom (10$). </li><li>Pobaľ si viac vrstiev oblečenia, hore je celkom zima. Zíde sa aj opaľovací krém a repelent.</li><li>Okrem toho odporúčam veľa vody, lebo pokiaľ viem, na ceste nie je žiadny zdroj pitnej vody. </li></ul>



<h2>Panama sa oplatí!</h2>



<p>Panama je síce malá krajina, ale ponúka toho strašne veľa. Pre nás bol najsilnejším zážitkom práve výstup na Barú. A ak máš rád turistiku, určite to odporúčam aj tebe. Výhľady zhora sú naozaj odmeňujúce, pocit po zvládnutí najvyššieho vrchu krajiny je  skvelý a pri troche šťastia uvidíš dva svetové oceány. No nekúp to! Ak sa na vulkán Barú necítiš, <strong>v mestečku Boquete sa oplatí zastaviť aj tak</strong>. V okolí je mnoho menej náročných trás. Môžeš sa prejsť v džungliach, ku krásnym vodopádom, alebo si len tak užívať atmosféru malého mesta uprostred panamskej prírody. </p>



<p><em>Ďalšie fotky a tipy z Panamy aj z celého sveta nájdeš aj na mojom instagrame. Tu je napríklad fotka &#8222;stratených vodopádov&#8220; neďaleko mestečka Boquete: </em></p>



<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BydSxH2nZD2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:650px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BydSxH2nZD2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Zobraziť tento príspevok na Instagrame</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BydSxH2nZD2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener">Príspevok, ktorý zdieľa Peter Kincel | Cestuj po svete (@peter_cestujposvete)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>
<p>Príspevok <a rel="nofollow" href="https://cestujposvete.sk/vystup-na-vulkan-baru-panama/">Ako sme zdolali najvyšší vrch Panamy. Vulkán Barú s výškou 3 474 metrov nás poriadne potrápil</a> zobrazený najskôr <a rel="nofollow" href="https://cestujposvete.sk">Cestuj po svete</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://cestujposvete.sk/vystup-na-vulkan-baru-panama/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
